Dra. Carmen Romero: «El mayor error es pensar que el deterioro es inevitable. Vivir con miedo a envejecer genera estrés, y el estrés acelera el envejecimiento»

Durante años se nos ha hecho creer que cumplir años significa perder belleza, energía y oportunidades. En esta entrevista se combate esa idea: lo importante no es la edad cronológica, sino la edad biológica, que sí podemos mejorar cuidando el sueño, la fuerza muscular, la alimentación, la gestión del estrés y la salud hormonal.

El mayor error es pensar que el deterioro es inevitable. ¿Cómo es posible dar marcha atrás a nuestro reloj biológico? ¿Cuáles son los hábitos cotidianos que más aceleran el envejecimiento sin que nos demos cuenta? Todas las respuestas a estas preguntas y mucho más en la entrevista completa.